В воскресенье вновь встречаемся на свежем воздухе в парке культуры и отдыха «Загородный» чтобы приятно и с пользой провести время.
Одна из интереснейших и душевных практик – это йога на свежем воздухе. Если вы очень любите подобные занятия в фитнес-центрах, то рекомендуем вам разнообразить тренировки практиками на природе, ведь на свежем воздухе мышцы работают больше, организм оздоравливается и насыщается кислородом и вас ничто не отвлекает от медитации.
В программе:
- мягкая йога для всех
- дыхательная гимнастика
- расслабляющая музыкальная терапия
- дегустация травяного чая
Место встречи: поляна у малой сцены, летняя веранда
С собой: коврик для занятий и хороший настрой.